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蔬菜基围虾沙拉的做法

2019-05-15 02:31:20 | 来源: 生活

主料: 新鲜基围虾 辅料: 生菜 西红柿 调料: 盐 橄榄油 千岛汁或沙拉酱 蔬菜基围虾沙拉的做法:1、原料:生菜1个、西红柿几个、新鲜基围虾1斤、盐1小勺、橄榄油1小勺、千岛汁或沙拉酱适当。

2、基围虾冲洗干净,放入锅里,加半杯水。

3、大火煮到所有基围虾变成橙红色,撒1小勺盐关火。

4、生菜冲洗干净,用手撕成合适大小的块(尽量不用刀切)。

5、西红柿切块,和生菜装入盆中,淋入1小勺橄榄油。

6、加沙拉酱或千岛汁拌匀。

蔬菜基围虾沙拉家常菜做法大全温馨提示:蔬菜基围虾沙拉这道菜春季的基围虾又新鲜又便宜,买些来白灼,配上生菜、番茄、千岛汁或沙拉酱,拌上1盆跟35好友分享,非常清新开胃。虾肉历来被认为既是美味,又滋补的食品,从营养价值来看:基围虾含有丰富的镁,镁对心脏具有重要的调理作用,能很好的保护心血管系统,能减少血液中胆固醇含量,对常吃高热量工作餐的上班族来说,是不错的健康选择。

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